Kekhawatiran paling umum
“Apakah ASI saya cukup?” adalah pertanyaan nomor satu ibu baru, dan alasan utama pemberian formula sebelum enam bulan. Padahal produksi ASI bekerja dengan prinsip permintaan dan penawaran: semakin sering payudara dikosongkan, semakin banyak yang diproduksi. Yang perlu dilihat bukan berapa mililiter yang keluar, tetapi apa yang terjadi pada bayi.
Empat tanda yang bisa diandalkan
- Popok basah. Setelah hari kelima, minimal 6 popok pipis berwarna jernih atau kuning muda dalam 24 jam.
- Pup. Di bulan pertama, 3 kali atau lebih per hari, kuning dan berbiji. Setelah 6 minggu frekuensinya bisa berkurang drastis dan itu normal selama pupnya lembek.
- Kenaikan berat. Kembali ke berat lahir dalam dua minggu, lalu naik rata-rata 150 sampai 200 gram per minggu di tiga bulan pertama.
- Perilaku menyusu. Bayi menyusu 8 sampai 12 kali sehari, terdengar menelan, dan tampak puas atau tertidur setelahnya. Payudara terasa lebih lunak setelah menyusui.
Tanda yang tidak bisa diandalkan: bayi sering menangis, ingin menyusu terus di sore hari (cluster feeding wajar), payudara tidak terasa penuh setelah beberapa minggu, atau hasil pompa sedikit, pompa tidak seefisien bayi.
Yang bisa Anda catat
Pakai timer menyusui di tab Catat untuk mencatat sisi dan durasi, lalu lihat ringkasan mingguan di Tren: jumlah sesi dan total jam menyusui memberikan gambaran yang jauh lebih jujur daripada perasaan di hari yang melelahkan.
Kapan perlu bantuan
Bila popok pipis kurang dari 6 per hari, berat belum kembali di dua minggu, bayi kuning bertambah, atau puting lecet parah, temui dokter atau konselor laktasi. Sebagian besar masalah pelekatan bisa diperbaiki dalam satu atau dua sesi.
Artikel ini bersifat edukasi umum dan tidak menggantikan pemeriksaan dokter. Bila ragu, konsultasikan dengan dokter anak.
