Resep MPASI dari dapur Indonesia
Resep MPASI dari bahan dapur Indonesia untuk usia 6 sampai 12 bulan, mengikuti prinsip menu lengkap: karbohidrat, protein hewani, lemak, dan sayur, dengan tekstur yang naik bertahap dari puree sampai finger food.
Mulai 6 bulan
Bubur beras saring ayam wortel
Menu lengkap pertama: karbohidrat, protein hewani, lemak, dan sayur dalam satu mangkuk halus.
45 menit · 3 porsi
Puree alpukat pisang
Tanpa masak, dua menit jadi. Lemak baik dari alpukat dan manis alami pisang untuk camilan pertama.
5 menit · 1 porsi
Puree labu kuning santan
Manis, lembut, dan kaya beta-karoten. Santan menambah lemak yang membuat bayi kenyang lebih lama.
20 menit · 2 porsi
Mulai 7 bulan
Bubur hati ayam bayam
Sumber zat besi paling murah dan paling padat untuk mencegah anemia di paruh kedua tahun pertama.
45 menit · 2 porsi
Bubur kentang salmon brokoli
Omega-3 dari salmon untuk otak, kentang untuk energi, brokoli untuk serat. Tekstur naik ke lumat kasar.
30 menit · 2 porsi
Mulai 8 bulan
Mulai 9 bulan
Nasi tim telur tahu
Tekstur cincang halus untuk bayi 9 bulan yang mulai mengunyah. Telur utuh, kuning dan putihnya.
45 menit · 2 porsi
Sup ikan kembung kentang
Ikan lokal yang murah dengan omega-3 setara salmon. Kuah kaldu membuat bayi mudah menelan potongan kecil.
40 menit · 2 porsi
Mulai 10 bulan
Mulai 11 bulan
Mulai 12 bulan
Mulai catat hari ini juga.
Buat profil si kecil dalam beberapa langkah, lalu catat menyusui pertamanya sore ini.
- Web
- Android
- iOS